Интервью

Валентина Мирон: первая тренировка по БЖЖ была просто «космос»

Валентина Мирон: первая тренировка по БЖЖ была просто "космос"

Валентина Мирон, чемпионка Европы IBJJF (No Gi) рассказала автору портала Звезды ММА Глебу Шутову зачем девушкам нужно заниматься БЖЖ, о своем отношении к обучающим видео и многом другом.

Как изменилась Ваша техника и настрой после получения пурпурного пояса?

Техника стала ещё лучше. Настрой повысился до большего уровня, есть настрой дойти до конца!

Валентина Мирон: первая тренировка по БЖЖ была просто "космос"

Достаточно ли Вам соперниц на российских турнирах по БЖЖ?

На российских турнирах мало соперниц. Кому-то дорого ездить, а для кого-то БЖЖ- это тяжелый спорт.

Поэтому я езжу соревноваться  в Европу,  чтобы повысить уровень и набраться техник.

Валентина Мирон: первая тренировка по БЖЖ была просто "космос"

Что, на Ваш взгляд, мешает развитию женского джиу-джицу в России и постсоветских странах?

Во-первых, не каждая  девушка может себе позволить платить за тренировки и покупать экипировку.

Во-вторых, далеко не каждая девушка готова серьезно заниматься спортом.

Какие предрассудки и заблуждения о женских единоборствах Вам особенно неприятны?

Предрассудки, например, когда говорят, что борьба не для девушек, а мужской спорт. Такое же говорят и насчет женского ММА.

По каким причинам чаще всего девушки бросают тренировки по БЖЖ?

Большее количество девушек не бросают, а тренируются для себя.

Для того чтобы добиваться своей цели, ездить на соревнования за свой счет, девушке нужна мотивация, так как спонсоров в нашем виде спорта нет.

Каждая девушка, которая занимается БЖЖ, получает удовольствие от этого и преследует свою цель.

Планируете ли в дальнейшем проводить семинары в Узбекистане и других постсоветских странах?

Планирую. Как позовут- так и поеду. Не люблю напрашиваться.

В каком из регионов  России или  страны ближнего зарубежья хотели бы провести семинар?

Хотела бы, конечно, провести семинар в Украине, в Томске. Куда позовут.

Назовите три причины, почему девушке стоит записаться в секцию БЖЖ?

  1. Развитие и координация движений.
  2. Для поддержания подтянутой фигуры.
  3. Чтобы хорошо проводить время на тренировках, чтобы было по кайфу.

Приходилось ли применять техники БЖЖ для самообороны?

Конечно, нет. У меня всегда лицо надменное или « кирпичом». Так что особо не подходят ко мне.

Ваша любимая и нелюбимая техника?

Нет любимая и не любимой техники. Мне все нравятся. Каждая техника несет удовольствие и что-то новое.

Девушкам лучше заниматься БЖЖ вместе с мужчинами или в отдельной группе?

Ну,  тут кому где комфортно. Кто-то хочет тренироваться в женской группе, кто-то в смешанной.

Я считаю, что  лучше тренироваться в женской группе. Мужчины на тренировках или борются не в полную силу, или могут случайно травмировать  девушку.

Валентина Мирон: первая тренировка по БЖЖ была просто "космос"

Какие техники девушкам разучить легче, чем мужчинам, а какие- сложнее?

Дело не в сложности, а в усидчивости и гибкости. Конечно,  девушки схватывают  технику быстрее, чем парни, все зависит от развития с детства и координации.

Что Вы посоветуете парням, которые на тренировках работают с девушками?

В основном посоветую грамотно работать с девушками. Где-то прижать, если девушка лучше работает по технике.  В основном, стараться роллить, чтобы случайно не разбить губу, не травмировать.

Парни больше  должны показывать свою силу и технику перед другими парнями, а не с девушками.

Что Вы ощущали после первой тренировки по БЖЖ?

Первая тренировка прошла для меня необычно: это был «космос» и, в каком-то смысле, открылись новые чакры.

Стоит ли параллельно с тренировками по БЖЖ заниматься вольной борьбой?

Я пробовала заниматься вольной борьбой, но мне не зашло. Тем, кто хочет подтянуть проход в ноги и другие броски, в самый раз заниматься вольной.

Насколько полезны или вредны обучающие видео по БЖЖ?

Обучалки будут полезны тем, кто хорошо понимает, о чем идет речь. Сейчас очень  много разных видео по БЖЖ.  Считаю, что  нужно смотреть видео  российских звезд и топовых зарубежных тренеров.

Какие книги или обучающие видео по БЖЖ Вы посоветуете начинающим джитсерам?

Для белых поясов топчик- это книга Андре Гальвао  Drill to  win. Там все разобрано поэтапно и даже с картинками.

Валентина Мирон: первая тренировка по БЖЖ была просто "космос"

Страницы из книги Андре Гальвао

Приходилось ли Вам разучивать технику по видео?

Приходилось, не отрицаю. Главное чтобы эта техника была полезна и на соревнованиях заходила

Какой пропорцию тренировок Gi и No Gi Вы считаете оптимальной?

Ну, тут я также отвечу:  кому что нравится больше. Работа но Ги энергичнее и быстрее, чем в Gi. В Gi много нужно тратить время на захваты, в No Gi работа более взрывная . Техника одна, только Gi есть захваты а в No Gi их нет.

Согласны с тем, что для борьбы No Gi физическая подготовка важнее, чем при работе в Gi?

Поспорю, и там и там нужна физическая подготовка, просто в No Gi надо больше взрывной силы.

В чем преимущество методики обучения в БЖЖ над методиками самбо, дзю-до и других видов борьбы?

БЖЖ это в основном партер, а в  дзюдо и самбо в основном стойка. В самбо больше акцент на леглоки.

Методика у всех разная и тут нет что лучше и кто над кем лучше.Все друг друга дополняет и хорошо сочетается. Просто разные направления, и в БЖЖ можно применить наибольшее количество техник:  от броска — до болевых на ноги.

Кто из ведущих спортсменов и тренеров Вас мотивирует?

Сейчас для меня мотиваторы это: Гри Гри коричневый пояс и Ginaldo Gomes чёрный пояс. За счет отработок и тренировок с ними я быстро расту. Гриша даёт дриллы, а у Джинальдо учусь альтернативным техникам.

С кем из известных спортсменов хотели бы потренироваться/пороллиться?

Конечно, мечтаю поработать с Кинаном Корнелиусом. Это прямо моя мечта.

 

Click to comment
To Top